Părinții copiilor diagnosticați cu autism sau cu tulburări de spectru autism (ASD) se confruntă deseori cu multe tipuri de provocări legate de alimentație. Acestea pot include o serie de lucruri, cum ar fi alergiile. Sau, poate copilul are dificultăți în înghițire. Ea poate fi un mancator pretentios sau urăsc anumite alimente și refuză să mănânce pe oricare dintre ele. Ar putea avea, de asemenea, probleme de a digera ceea ce mănâncă.

Dar poate ce copilul dumneavoastră mănâncă - sau nu mănâncă - să-și îmbunătățească simptomele? În acest articol, analizăm cercetarea.

Dieta specială

Nu există dovezi clare că dietele speciale ajută copiii cu ASD. Autismul este o tulburare complexă a creierului.Deși poate părea că tăierea anumitor alimente ar putea scuti simptomele copilului dumneavoastră, s-ar putea să provoace mai mult rău.

De exemplu, copiii cu autism au deseori oase mai subțiri. Produsele lactate conțin substanțe nutritive care le pot ajuta să devină mai puternice. Au fost realizate studii privind o proteină în produse lactate numită cazeină. Ei au descoperit că mulți copii au efectuat același lucru dacă au mâncat sau nu alimente care conțin această proteină. Simptomele lor la autism nu s-au schimbat într-un mod remarcabil.

continuare

Adresați-vă experților

Dieta copilului dumneavoastră trebuie să susțină nevoile nutriționale specifice și simptomele ASD. Cea mai bună abordare este să lucrați cu medicul dumneavoastră și cu un specialist în nutriție - cum ar fi un dietetician înregistrat. Vă vor ajuta să creați un plan de masă adaptat pentru copilul dumneavoastră.

Unii copii cu autism au probleme digestive cum ar fi constipație, dureri de burtă sau greață și vărsături. Medicul dvs. vă poate sugera o dietă care nu îi va face mai rău.

Și amintiți-vă, nevoile nutriționale se schimbă în timp. Dieteticianul copilului dumneavoastră vă va ajuta să vă asigurați că alimentele pe care le mănâncă își îndeplinesc încă nevoile pe măsură ce îmbătrânește.

Pot Suplimente Ajutor?

Multe studii arată că pot stimula nutriția și pot atenua anumite simptome ale ASD. S-ar putea să doriți să întrebați medicul dumneavoastră despre următoarele:

Acizi grași. Acizii grași esențiali - sau EFA - ajută creierul și sistemul imunitar să se dezvolte. Omega-3 și omega-6 sunt surse excelente. Corpul tau nu le face, asa ca trebuie sa le obtii fie din mancarea pe care o mananci, fie din suplimente.

continuare

Omega-3 poate fi găsit în fructe de mare, cum ar fi somonul, tonul de albine și crustaceele. Omega-6 este în carne, ouă, lapte și uleiuri vegetale.

Probioticele. Corpul are nevoie de bacterii bune pentru a ajuta la digestie. De fapt, ei trăiesc în și protejează tractul digestiv. Suplimentele probiotice conțin acești microbi sănătoși. De asemenea, ele ajută la controlul umflăturilor și inflamațiilor, ambele fiind strâns legate de autism.

Vitamine si minerale. Este obișnuit ca pentru copiii cu autism să nu se obțină suficiente din acestea. De cele mai multe ori, ele provin din obiceiuri alimentare foarte stricte. Suplimentele de vitamine și minerale vă pot ajuta să echilibrați sistemul copilului și să vă asigurați că primește substanțele nutritive pe care le are corpul.

Dincolo de dietă

O dieta sanatoasa adaptata copilului dumneavoastra este esentiala. Dar este doar o piesă importantă a puzzle-ului. Medicul copilului dvs. vă va ajuta să vă echilibrați alimentația personală cu tratamente medicale și psihologice.

O dietă adecvată se poate suprapune pentru a ușura simptomele autismului și pentru a crește succesul altor tratamente.

Înainte În Autism Diet & Lifestyle

Ajutoare pentru somn